do pracy

bo wyjezdza do pracy ;-) ^^

dokładnie tak jak piszesz, nawet wspominałem o tym stronę wcześniej chyba, że nie ma czasu za bardzo na nic, tym bardziej, że sam dojazd do pracy to jest średnio 1,5h

Nie wiem akurat jak erwi ma, ale z doświadczenia wiem (byłem w UK 3x właśnie do pracy między semestrami w okresie studiów) i na prawdę trzeba być mega nieogarem, żeby nie trafić tam sensownej roboty.

Nie wiem akurat jak erwi ma, ale z doświadczenia wiem (byłem w UK 3x właśnie do pracy między semestrami w okresie studiów) i na prawdę trzeba być mega nieogarem, żeby nie trafić tam sensownej roboty. Chyba znamy kogoś takiego %-)

miał być dzisiaj DNT, ale jednak polecę z treningiem :-) jutro lecę pierwszy dzień do pracy, więc jak to na początku będzie trochę zamieszania, a że dzisiaj siedzę i tak cały dzień 'na chacie to polecę z tym 7 treningiem pod rząd :-D

Tak, póki co na 2 tygodniowy okres próbny, ale wydaje mi się, że będzie ok :-) No i rozglądamy się za innym mieszkaniem, bo stąd zdecydowanie za daleko do pracy mamy, szczególnie ja, gdzie w jedną stronę wychodzi mi autem ponad 35km, a miejskim z półtorej godziny :-D

haha no jeszcze "siedzieć" to jest pół biedy, ale jak pracowałem wcześniej na produkcji to po ciężkim treningu idąc do pracy nie było tak wesoło :-D

[...] treningu drugi trening nowy planem, ale od dzisiaj polecimy z regularnymi wypiskami już :-) dzień nie zaczął się za ciekawie dla mnie, bo miałem lekką stłuczkę w drodze do pracy, bylem pewny, że trening pójdzie kiepsko, bo byłem przez to dosyć wkurvviony i na niczym nie mogłem się skupić, ale o dziwo jak już zacząłem pierwszą serię totalnie się [...]

poza tym jak ja mam masę robić... dzisiaj po 15min w aucie przyjechałem do pracy to już się lało ze mnie :-D /SFD/2018/8/2/130d949d50f54fc9bd3c0320459427b1.jpg są lepsze i gorsze dni, ale wkurvvienie jest dobre, jeszcze jak wchodzi na łeb rozkmina, że przez to nie notuje progresu, bo waga cały czas bez zmian, żarcia nie podbijamy, bo nie ma [...]

[...] dolnym nachwytem 2x15-12 15x27kg / 15x27kg 15x32kg / 15x32kg +30min cardio na czczo +15min cardio po treningu i dzisiejszy trening - tym razem po dwóch posiłkach, bo do pracy leciałem na 15 :-) trening bdb, w wyciskaniu niestety poszły 2powt mniej, wydaje mi się, ze jakoś pozycję miałem niestabilną, bo dziwnie mi się dźwigało, podejrzewam, [...]

[...] a drugi raz z klatka. Od dzisiaj tez lekka podbitka ww i -10min cardio :-) od poprzedniego tygodnia mimo dodania kcal waga spadla rowno o 1kg, ale to podejrzewam za sprawa tego, ze wrocilem do pracy i mimo, ze narobic sie tam nie narobie to jednak aktywnosc w ciagu dnia jest znacznie wieksza niz podczasu wolnego miedzy Wigilia, a Nowym Rokiem

ciężko stwierdzić %-) dzisiaj po powrocie do pracy się nawet bali mi rękę podać :-D

[...] a ja jeszcze potrafiłem wstać o 4:30, żeby na 6 trening zrobić, no bo przecież nie chciałem odpuścić nawet jednej jednostki No, a teraz to doslownie nie mam chęci na nic, pomijając już treningi, cardio itd. to do pracy też mi się nie chce chodzić, ani zupełnie nic robić, jakbym nie pilnował posiłków to mógłbym caly dzien nie wstawać z łóżka.

[...] 8. Wspiecia stojąc - 1x6-9, 1x12-15 RP 10x142kg / 11x97kg + 5 + 4 wypiska z wczoraj, w siadach kolejna zyciowka ;-) Ogolnie jak po Nowym Roku była już ponad stowa na wadze tak tylko wróciłem do pracy i w 3 dni zlecialo 3kg %-) przy okazji zapraszam na materiał https://youtu.be/IgekSbHAiWM Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2022-01-08 08:26:34

[...] gorzej w mieście) Trzeciego dnia już luzik totalny nic nie boli może lekkie kucie czasami jak coś podniosę. W poniedziałek pięć dni po zabiegu mam zamiar iść normalnie do pracy (nie fizyczna siedzę na kompie) i standardowo po 14 dniach od zabiegu do Doktora na zdjęcie szwów więc zobaczymy jak to będzie. Zdjęcia z przed i po wrzucę niebawem bo [...]

[...] potrzeby. Teraz dużo śpię, bo wiem, że później może mi tego brakować" - dodał. Cele sportowe się nie zmieniają - chce zdobywać medale i bić kolejne rekordy Polski. "Mam nadzieję, że się uda. Na pewno motywacji, zaangażowania czy chęci do pracy mi nie zabraknie. Ambicje pozostaną duże i zamierzam walczyć o medal mistrzostw Europy" - podkreślił.

[...] na to nie daja ciekawe jak to sie odnosi do autolawety bo nawet jak po roku firma upadnie to samochod troche bedzie jeszcze wart wszystko juz wiem musze byc 3 miesice bez pracy i wtedy dopiero moge dac papiey na wlasna dzialalnosc i teraz jest problem bo szukaja do pracy ja sie zarejestruje i zaraz mi przybija cos ... Zmieniony przez - [...]

Aspirynke z magnesikiem 8-) Będzie tego dobrego, jutro do roboty! Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 20.12.2019 21:28:49 Ufff jak dobrze, bo ja też jutro do pracy.... Qrwex!!! Jedyne co dziś łykłem, to Psychotica z Insane Laba ;-) Ale nie porobiło aż tak, jak Was.

[...] trica. Kolejnym razem nagram filmiki i każde ćwiczenie i będzie można zobaczyć co i jak. Postanowiłem trochę przystopować z goframi%-) i teraz będę robił ciastka owsiane do pracy :) Robiłem pierwszy raz i wyszły bardzo dobre. Trening: Wyciskanie poziomo 20 kg x 8 30 kg x 8 35 kg x 8 40 kg x 8 45 kg x 8 50 kg x 8 55 kg x 5 50 kg x 8 Gilotyna [...]

madu 3. tameeli nie wiem co to jest. ABS to siłowy trening. 4. Skupiając się na treningu tych partii ciała. 5. Zmień zawód :d Do pracy noś pojemniki na żywność a w nich pełnowartościowe białko (czyli zwierzece), warzywa polane tłuszczem i ew. węglowodany złożone o niskim IG. 6. Ale co przed śniadaniem ? 7. Miód ma fruktozę, czekolada również [...]